את דרכי בעולם התנועה התחלתי בגיל חמש בעולם המחול שבו התמדתי עד הצבא. למדתי הדרכת פילאטיס מזרן ומכשירים בג׳ימנסיה, ומאז אני ממשיכה להעמיק ולגלות כמה עוצמה וריפוי יש בשיטה הזו.

עבורי, פילאטיס הוא הרבה יותר מתרגול – הוא דרך חיים. הוא דרך לפגוש את עצמנו, להרגיש בבית בתוך הגוף שלנו, ללמוד אותו, לשלוט בו, ולא פחות חשוב – ליהנות מהתנועה שבתוכו. אני מאמינה שבפילאטיס יש מקום לכל אחד ואחת. כל אדם יכול למצוא בו את השער האישי שלו פנימה – דרך חיזוק, גמישות, נשימה או פשוט רגע של שקט עם עצמו.

הסטודיו הוא מקום שבו נוצר חיבור – בין אנשים וסיפורים שונים – והפילאטיס הוא השפה המאחדת. דרכו, יש לי את הזכות לפגוש מגוון רחב של מתאמנים וללוות אותם בדרך שלהם לשיפור, איזון, והרגשה טובה יותר – בגוף ובנפש.

אחראית על המזכירות בסטודיו ובמקביל שחקנית בסרטים, סדרות ופרסומות .

עבורי, תנועה היא תרפיה, שלווה ורגע ביום שבו אני מקדישה זמן לעצמי ולגוף שלי. לכן בחרתי לעבוד במקום שמפגיש אנשים מכל רקע ומעודד אותם לעשות משהו טוב עבור עצמם.

אני מאמינה מאוד בכוחו של הפילאטיס ושמחה להיות חלק מהסטודיו המהמם הזה!

מורה לפילאטיס מכשירים ובוגרת תואר בריפוי בעיסוק עם התמחות בשיקום קוגניטיבי ופיזיקלי.

למדתי הדרכת פילאטיס אצל מיטל גינס בחיפה ועוסקת בתחום כ-9 שנים. לאורך השנים עבדתי עם מגוון אוכלוסיות, כולל אנשים עם פציעות ומחלות נוירולוגיות כמו טרשת נפוצה ופרקינסון.

אני מאמינה שפילאטיס הוא לא רק דרך לחיזוק הגוף ולשיפור היציבה, אלא גם כלי שיקומי המאפשר לגוף להתארגן מחדש, להשתקם ולנוע בצורה מיטבית. בעיניי, תנועה היא כוח – היא יכולה לשנות חיים, לשפר יכולות פיזיות, לחזק את הביטחון בגוף ולהעניק תחושת חיוניות והנאה.

בוגרת קורס פילאטיס מזרן ומכשירים מטעם בית הספר האמריקאי PSC.

שיעור פילאטיס אחד לפני כמעט שש שנים גרם לי להתאהב בשיטה, ומשם הדרך לקורס ולהסבת מקצוע הייתה קצרה.

לאורך השנים העמקתי את הידע שלי באמצעות קורסים והשתלמויות בשיטה הקלאסית, וכן בעבודה עם נשים הרות ובני הגיל השלישי.

אני מאמינה שפילאטיס מתאים לכולם – כל אחד יכול למצוא את מקומו על המזרן או המכשירים ולהפיק ממנו את המרב, ללא קשר למין, גיל או מגבלות פיזיות.

לא צריך גמישות, לא צריך כוח – רק רצון לעשות משהו טוב לגוף ולנפש.

עולמות הגוף והתנועה היו חלק משמעותי מחיי מאז שאני זוכרת את עצמי – בתיכון כרקדנית, ובשירותי הצבאי כמדריכת פיזיולוגיה תעופתית בחיל האוויר.

לאחר חבלת כתף מורכבת, פילאטיס היה מרכיב מרכזי במסע השיקום שלי והוביל אותי לרצות לסייע לאחרים כפי שהשיטה סייעה לי. למדתי הדרכת פילאטיס באוריינטציה שיקומית במרכז מרתה פילאטיס, מה שחידד עבורי את הכוח המרפא והמחזק של השיטה.

לאורך השנים פיתחתי גישה מקצועית המתמקדת בעבודה מדויקת, בהקשבה לגוף ובחשיבה יצירתית. אני מאמינה בפילאטיס מקדם, איכותי ובריא – לאנשים שרוצים לשמור על עצמם, להתחזק ולנוע נכון.

כיום אני סטודנטית לרפואה באוניברסיטת תל אביב ומשלבת בין הידע הקליני והאנטומי מהלימודים לבין אהבתי לפילאטיס. השיעורים שלי קצביים, מאתגרים ומקדמים לשיפור אמיתי בתחושה ובאיכות החיים!